Retrouver confort et équilibre avec le lichen scléreux vulvaire, c’est possible.
Un programme d’accompagnement holistique , naturel, individualisé et évolutif sur 3 mois, pensé pour les femmes
Tu vis avec un lichen scléreux vulvaire, une pathologie intime encore trop méconnue, souvent source d’inconfort, de gêne, de douleurs ou de solitude…
Peut-être que :
- Tu te sens parfois démunie, frustrée, voire isolée dans ton parcours médical.
- Tu traverses des périodes de poussée inflammatoire, et tu cherches des solutions naturelles pour soulager les symptômes.
- Tu viens de recevoir un diagnostic, et tu ressens le besoin d’être guidée et entourée.
- Ou simplement, tu souhaites comprendre ton corps, mieux vivre avec le Lichen Scléreux Vulvaire au quotidien, et mettre en place une approche préventive, douce et alignée avec toi.
Ce programme est là pour t’accompagner dans cette exploration, qu’il s’agisse de réduire et soulager tes symptômes, de retrouver du confort, ou de reconnecter avec ton corps en profondeur.
Il t’apporte un cadre rassurant, des outils concrets, une écoute bienveillante, et une approche personnalisée pour avancer à ton rythme.
Grâce à mon approche de naturopathie fonctionnelle, tu pourras enfin : tisser des liens entre les causes de cette pathologie et agir à la racine de celles-ci.
Un accompagnement sur-mesure
Ce programme s’appuie sur les grands axes spécifiques impliqués dans le Lichen Scléreux Vulvaire :
- 🌿 Immunité & auto-immunité
- 🔥 Inflammation & stress oxydatif
- ⚖️ Déséquilibres hormonaux & thyroïdiens
- 💭 Stress chronique & dérèglement du système nerveux
- 🧬 Terrain digestif & perméabilité intestinale
- 💗 Relation au corps, émotions, douleur & intimité
Mais … Chaque femme est unique.
C’est pourquoi ce programme est entièrement adapté à ton histoire, ton terrain, ton rythme et tes besoins. Ensemble on construit un accompagnement ciblé, qui te correspond vraiment.
Mon approche : une méthode douce, naturelle et personnalisée
Je suis naturopathe spécialisée en santé hormonale, troubles digestifs et régulation du système nerveux. Le Lichen Scléreux Vulvaire (LSV) a été le sujet de mon mémoire et est une cause qui me tient profondément à cœur. C’est pourquoi j’ai créé ce programme d’accompagnement holistique de 3 mois, pour t’apporter un vrai soutien global : physiologique, physique, émotionnel et nerveux.
🌀 Ce que ce programme va t’apporter :
✅ Soulager naturellement l’inflammation, les douleurs et l’irritation
✅ Comprendre les causes profondes du LSV dans TON cas
✅ Retrouver un lien apaisé avec ton corps et ta vulve
✅ Rééquilibrer naturellement ton terrain hormonal
✅ Apprendre à repérer et réguler les facteurs déclenchants
✅ Apaiser ton système nerveux et diminuer l’impact du stress sur tes symptômes
✅ Transformer ta relation à la douleur et au symptôme
✅ Développer une routine de soins naturels adaptée à TA peau sensible et inflammée
✅ Te reconnecter à toi, à ton féminin, à ta puissance féminine
✅ Être accompagnée, écoutée et soutenue tout au long du processus
✅ Gagner en autonomie et en confiance dans la gestion de ta santé
📆 Ce que comprend ton accompagnement
🧩 1. Suivi individualisé de naturopathie fonctionnelle et un accès direct à moi
- 🗓 1 consultation bilan initiale (1h -1h30) pour analyser ton terrain, identifier les facteurs déclenchants et poser une stratégie personnalisée.
- 🗓 2 consultations de suivi (+/- 45 min) pour ajuster et affiner ton programme selon tes ressentis et résultats.
- 💬 Suivi WhatsApp 5j/7 pour répondre à tes questions, tes doutes et t’aider au quotidien dans l’application des conseils
- Conseils personnalisés en Micronutrition et Phytothérapie
- Fiches pratiques et outils remis après chaque consultation
📖 2. Outils d’introspection & de suivi quotidien
Comprendre ce qui influence l’apparition ou l’intensification des symptômes du Lichen Scléreux Vulvaire est une étape fondamentale pour retrouver un mieux-être durable. C’est pourquoi ce programme intègre un travail d’introspection guidé, basé sur les principes du journaling thérapeutique, pour t’aider à te reconnecter à ton corps et mieux lire ses signaux.
- 📓 Journal alimentaire & symptomatique
Pour observer les liens entre alimentation, émotions, douleurs, sommeil, poussées…
➡ Analyse en consultation et ajustements en temps réel avec le suivi WhatsApp.
- 🧘Un guide d’introspection générale, construit autour de 3 formats :
📌Un journal quotidien pour observer, être à l’écoute, déposer. Faire les liens entres tes symptômes, ton état émotionnel, ton niveau de stress
📌Un suivi hebdomadaire pour faire le point, prendre du recul et ajuster tes habitudes en douceur.
📌 Un bilan mensuel, plus global et évolutif, pour identifier les tendances de fond et mesurer tes avancées.
👉 Ce travail de suivi écrit est une clé d’ancrage et de clarté, qui permet de revenir à soi, de mieux comprendre les interactions corps-esprit et de faire émerger les véritables déclencheurs. Tu pourras ainsi comprendre comment stress, émotions, sommeil et certains facteurs extérieurs influencent tes symptômes : mettre en lumière, identifier, prendre conscience pour pouvoir agir durablement.
Tu bénéficieras d’exercices simples pour mieux gérer ces éléments et réduire leur impact sur ton bien-être.
- 🧠 Un focus profond sur l’aspect émotionnel
Les émotions ont un rôle central dans la régulation des grands systèmes impliqués dans le LSV : immunitaire, hormonal, digestif et cutané.
Ce programme t’invite à explorer ce lien à travers :
- des questionnements ciblés pour t’aider à mieux comprendre ce que ton corps exprime,
- des outils concrets pour identifier tes ressources internes, renforcer ta résilience, et faire émerger de nouvelles façons d’agir.
- 🌬 Une approche neurophysiologique inspirée de la théorie polyvagale
Inspirée des travaux de Peter Levine, Gabor Maté, Deb Dana… tu apprendras à :
✔ Comprendre et reconnaître les états de ton système nerveux (fuite, combat, figement, apaisement…),
✔ les traduire dans ton journaling et tes ressentis,
✔ les réguler à l’aide d’outils pratiques inspirés du Somatic Experiencing
✔ sortir du cercle douleur-angoisse-tension 🔄
- 🌿 Une boîte à outils somatique accessible et douce
Tu recevras des propositions concrètes pour apaiser ton corps : exercices d’ancrage, mouvements doux, respiration, réappropriation corporelle…
Des pratiques simples et efficaces pour t’aider à te réguler, te recentrer, revenir à toi dans les moments de tempête.
Ce guide introspectif est conçu pour être un espace fluide d’intégration, d’évolution et de reconnexion à toi.
➡ Cultiver une relation harmonieuse avec ton corps.
➡ Ecouter ce qu’il crie parfois.
➡ Developper une vraie autonomie dans l’écoute de tes symptômes.
➡ Reprendre confiance dans ta capacité à prendre soin de toi.
🔬 3. Accompagnement ciblé des causes du LSV pour agir en profondeur
- 📚 Des guides thématiques pour accompagner les différents facteurs du LSV (auto-immunité, stress oxydatif, inflammation, déséquilibres hormonaux … )
- Une complémentation sur-mesure
➡ Identification d’éventuelles carences ou déficits micro-nutritionnels
➡ Conseils personnalisés en Micronutrition et Phytothérapie selon ton profil (soutien digestif, hormonal, immunitaire…)
- 🥗 Un guide alimentaire évolutif et personnalisé
➡ guide anti-inflammatoire, adapté à ton cas
➡ Liste des aliments ciblés à privilégier et ceux à éviter (évolutif)
➡ Des recettes simples et adaptées pour varier sans frustration
➡Exemples de journées types et plan de repas sur 1 semaine pour t’aider à structurer ton alimentation
🌸 4. Soutien cutané & gestion naturelle de la douleur
- Un accompagnement cutané naturel :
➡ Sélection spécifique d’hydrolats, huiles essentielles, et huiles végétales adaptées aux peaux sensibles et enflammées.
➡ Protocoles de soins naturels
➡ Conseils de mélanges personnalisés pour soulager les irritations et favoriser la réparation.
➡ Un guide pour savoir préparer en autonomie et sécurité tes soins naturels, et adaptés à ton intimité.
- Guide introductif des plantes pour la santé féminine :
➡Sélection de plantes spécifiques pour soutenir ton équilibre hormonal et nerveux.
Pourquoi cet accompagnement est différent ?
✨ Un programme ULTRA-personnalisé et évolutif, adapté à TON terrain
On part de TOI, pas d’un protocole générique.
✨Une approche globale qui va au-delà des traitements classiques, en prenant en compte tous les facteurs du lichen scléreux vulvaire (LSV).
✨ Educatif et progressif, pour retrouver ta capacité à prendre soin de toi : tu es actrice de ta santé !
✨ Des outils concrets, pas de méthode « miracle ».
✨ Un suivi bienveillant et accessible, pour ne pas être seule face à cette pathologie.
💳 Tarif & Conditions
⏳ 3 mois
💻 En Visioconférence ou 📍Présentiel (Lyon)
Tarif total : 300€
Possibilité de régler en plusieurs fois (jusqu’à 3x).
Modalités de paiement par virement bancaire :
- Le 1er virement est à effectuer le jour de la validation de ton rendez-vous.
- Si paiement en plusieurs fois : 2ème (100€) et 3ème (100€) mensualités sont à régler lors de la première semaine de chaque nouveau mois d’accompagnement.
Les rendez-vous suivants seront fixés ensemble à l’issue de la 1ère séance.
🤝 Comment démarrer ?
Si tu veux être sûre que cet accompagnement est fait pour toi, n’hésite pas :
Tu peux également prendre contact avec moi par mail ou par message Instagram.
💡 Ce programme est pour toi si…
✔️ Tu cherches une approche globale et naturelle
✔️ Tu veux être accompagnée, soutenue, écoutée
✔️ Tu veux mieux comprendre ton corps et agir sur les causes
✔️ Tu veux retrouver du confort, de la confiance et de l’autonomie
Tu n’es pas seule. Cet accompagnement est là pour t’offrir des clés durables, te reconnecter à ton corps et t’aider à retrouver ta puissance de guérison naturelle 🌷
❓ FAQ – Questions fréquentes
📌 Est-ce que ce programme remplace un traitement médical ?
Non. Il ne remplace pas un traitement médical prescrit par ton gynécologue, dermatologue ou ta sage-femme.
Il s’agit d’un accompagnement complémentaire, qui respecte ton parcours médical et travaille en synergie, jamais en opposition.
📌 Est-ce adapté si je suis déjà suivie par un médecin ou une autre praticienne ?
Oui, tout à fait. L’accompagnement s’adapte à ce que tu as déjà mis en place. Il n’a pas pour but de poser un diagnostic. Mon rôle est de t’aider à aller plus loin, à t’apporter d’autres outils et à te soutenir dans ton cheminement global.
📌 Est-ce que je dois acheter des compléments ou produits ?
La complémentation est personnalisée, reste souvent nécessaire pour des résultats durables mais est optionnelle. Je propose des recommandations si cela est pertinent pour ton cas. Tu es libre de les suivre ou non, et je m’adapte toujours à ton budget.
📌 Est-ce que c’est possible à distance ?
Oui. Toutes les consultations se font principalement en visio (Googlemeet ou autre), sauf si tu es sur Lyon et que tu souhaites des rdv en présentiel. Le suivi WhatsApp 5j/7 est inclus. Les documents te sont transmis en PDF.
📌 Est-ce que c’est remboursé ?
La naturopathie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des consultations. Renseigne-toi auprès de la tienne !