Une médecine complémentaire
La naturopathie est reconnue par l’OMS comme médecine traditionnelle. Le naturopathe agit en prévention ou en accompagnement de certaines pathologies, mais ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.
Une action de terrain
L’approche globale de la naturopathie n’a pas pour but premier d’éteindre un symptôme, mais d’en comprendre les causes profondes pour pouvoir agir sur celles-ci.
Pour cela ma méthode dispose de plusieurs outils de soins dont les principaux piliers sont :
- Alimentation
- Gestion du stress et équilibre nerveux
- Phytologie et Micronutrition
- Mouvement
Pour aider chaque organisme à retrouver son harmonie et son équilibre:
Apprenons ensemble à appréhender la santé comme un PUZZLE.
💭 Imagine:
Chaque pièce de ce puzzle représente une part de toi : nous prenons en compte ta sphère physique, physiologique et psycho-émotionnelle car nous avons besoin de toutes ces pièces clés pour comprendre l’image globale
🌤 Accueillir :
Chaque pièce du puzzle, même les plus isolées, celles oubliées sous le tapis ou abîmées ont leur place. Toutes nécessaires pour nous guider vers la cause profonde des problématiques de santé que tu rencontres. Rassemblons-les avec patience, temps et résilience pour construire un ensemble solide. Une santé durable.
👂Ecoutons et respectons l’intelligence de notre corps.
La naturopathie offre un plan d’action individualisé
Parce que chaque être est différent de par son histoire de vie, son passé, ses croyances, ses objectifs, son environnement, la naturopathie offre une approche personnalisée qui permettra de progresser sereinement vers le mieux-être. Ainsi cette méthode sera adaptée pour tous : que tu souhaites faire un bilan pour ajuster ton hygiène de vie globale, ou que souffres de troubles chroniques impactant ta qualité de vie.
Mon but sera de te guider vers une hygiène de vie qui te correspond, pour que ton corps (re)devienne ton plus puissant allié !
Les étapes de ton suivi en naturopathie
📞 Appel découverte : 20 minutes pour échanger ensemble, faire connaissance afin de t’expliquer ma démarche et valider la pertinence de la consultation de naturopathie pour toi.
📍Réservation de ta première séance : envoi du questionnaire à me renvoyer avant la consultation
🗓 1ère consultation Bilan : 1h30 pour échanger autour de tes problématiques, nous partons investiguer ensemble au cœur de ton mode de vie, vécu, alimentation, parcours santé et bien-être actuel. Tu reçois ensuite par mail un récapitulatif des conseils.
🚀 Consultation de suivi : environ 1 mois après notre 1er rdv, nous faisons le point pendant 45 minutes et ajustons selon ton évolution. Conseils complémentaires et plan d’action.
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FAQ Naturopathie
Quel est le rôle du naturopathe
Il s’agit avant tout d’un « éducateur de santé ». Au terme ‘éducateur’, je préfère pour ma part voir cela comme une sensibilisation, une prise de conscience qui vous est permis de part la mise en lumière des mécanismes physiologiques qui régissent votre organisme, et leurs besoins. Notre but est de vous transmettre les clés de compréhension et les leviers d’actions qui vous permettrons de retrouver votre pleine santé. Ainsi l’objectif principal du naturopathe est de vous partager un ensemble de conseils, adaptés au cas par cas. Que ces conseils portent sur la Nutrition, la micronutrition, la phytologie ou le mouvement, l’axe thérapeutique sera individualisé pour prévenir de la maladie et/ou accompagner votre corps lors d’un déséquilibre. La naturopathie ne repose pas sur des pratiques et croyances ésotériques, mais se fonde sur des sciences fondamentales solides. Anatomie, physiologie, nutrition, sont le socle qui guide notre accompagnement. En vous enseignant le fonctionnement de votre corps et les raisons possibles ayant engendré un dysfonctionnement, votre posture face à l’éventuelle pathologie peut évoluer : vous devenez responsable. Attention, responsable oui, coupable non. La responsabilité est celle qui vous permet de vous placer au centre du processus de soin : vous devenez autonome et acteur de votre santé.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Les motifs de consultations sont nombreux et variés, et dépendent de chacun. Ainsi on peut aller voir un naturopathe pour une consultation « préventive », aidant au maintien de la pleine santé et à l’optimisation de l’harmonie globale de l’organisme. Ou bien la consultation peut viser à venir accompagner et soulager une problématique plus spécifique, source d’inconfort ou de processus pathologiques. Le naturopathe ne « guérit » pas à proprement parler, mais investigue avec vous pour vous accompagner au travers de ses outils sur divers aspects comme par exemple (liste non exhaustive):
– Digestion: troubles du transits, intolérances alimentaires, MICI, SII, inconforts et ballonnements…
-Stress et fatigue : retrouver un sommeil réparateur, stabiliser l’humeur, gérer l’anxiété …
-Nutrition : identifier des schémas délétères, optimiser son apport micronutritionnel, rééquilibrer d’éventuels déficit ou carences micronutritionnelles, retrouver son poids de forme
-Hormones : santé hormonale globale, troubles thyroïdiens, cycle féminin, ménopause, arrêt de pilule…
A qui s’adresse la naturopathie ?
Tout le monde peut aller consulter un naturopathe : adultes, enfants, adolescent, seniors … Le naturopathe adapte son approche à tous les âges et cible ses conseils en fonction des besoins particuliers de chacun. Que vous souhaitiez améliorer votre hygiène de vie globale ou que vous cherchiez à soulager des troubles du quotidiens (chroniques ou non), vous pouvez vous adressez à un naturopathe. Certains naturopathes sont spécialisés, vous avez la possibilité de choisir votre praticien en fonction de votre problématique. Pour ma part je suis spécialisée en santé hormonale, troubles digestifs et régulation du système nerveux. Pour autant, la naturopathie étant un outil holistique, cela ne m’empêche donc pas d’accompagner d’autres problématiques de santé. Choisissez un naturopathe avec qui vous vous sentez en confiance et dont les valeurs vous parlent. Nous sommes de plus en plus à proposer des appels découvertes gratuits pour échanger ensemble avant toute consultation, n’hésitez pas à saisir cette opportunité.
Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
Une séance de naturopathie se déroule en plusieurs étapes, dont certaines qui ne seront pas visibles pour le client.
1- Préparation de l’entretien : cela dépendra du naturopathe. Pour ma part, je vous envoie un premier questionnaire qui me permettra de connaitre les raisons de votre consultation, vos attentes, appréhender par ce premier bilan votre hygiène de vie actuelle et vos problématiques. Lors d »un éventuel appel découverte, nous pourrons évoquer ces sujets. Cette première étape est nécessaire pour préparer en amont et orienter notre consultation en fonction de vos besoins
2- Notre entretien : Nous nous rencontrons pour votre séance. La consultation peut se faire en présentiel ou à distance. Durant ce temps le naturopathe cherche à recueillir des informations ciblées pour comprendre au mieux votre problématique : il s’agit de l’anamnèse. L’objectif est un temps d’échange qui vous est dédié. La collecte d’informations vous concernant sera l’opportunité de mettre du lien entre vos problématiques éventuelles et leur origine.
Nb: le naturopathe ne fait pas de diagnostic, ne propose pas de ‘traitement’ car ce n’est pas un médecin.
3- Rédaction d’un programme personnalisé : Pendant cet entretien, on soulèvera ensemble les points clefs à mettre en place pour vous accompagner dans vos problématiques. Ces différentes recommandations seront répertoriées dans ce que l’on appelle généralement un programme d’hygiène vitale qui vous sera envoyé. Il s’agira d’un guide avec votre plan d’action personnalisé : alimentation, conseils ciblés en micronutrition ou phytologie, sommeil, activité sportive, fleurs de bach, outils complémentaires… Ce programme suit une ligne directrice pour vous accompagner, afin que vous puissiez avancer étape par étape nous le découpons souvent en plusieurs parties, ce qui nous permettra d’ajuster au fur et à mesure de vos expériences et retours lors de consultation de suivi.